Personlig-träning linda janina

Personlig träning är ett populärt inslag på Tedactive och vi vill att våra medlemmar skall träna rätt utefter egen fysik för att säkerställa god hälsa och bättre resultat. Tänk om du skulle ha en person som inte tänker på något annat än hur just din träning kan bli roligare och mer effektiv. Som peppar dig när du känner dig lite omotiverad och jublar tillsammans med dig när du når målen.

Din personliga tränare utvärderar din fysiska status och hjälper dig att ta fram målsättningar och ett individuellt träningsprogram som hjälper just dig till en bättre hälsa och fysik.Du får hjälp, motivation och coachning i din träning som gör att du på ett roligt och snabbare sätt når resultat.
Våra personliga tränare (PT) på Tedactive är utbildad, licensierad och har en bred kunskap om allt från kost till motivation och träningsformer.

Varför vänta? Boka ett startpaket med en personlig tränare på Tedactive redan idag!

Programdesign

Att ta hjälp av en personlig tränare med att skapa ett träningsprogram gör att du kan:

  • Komma i gång på ett säkert sätt med din träning
  • Utforma en handlingsplan med kort- och långsiktiga mål
  • Vidareutveckla ditt befintliga program
  • Optimera dina resultat i din idrott /sport
  • Använda anpassade övningar för just din sport / idrott oavsett nivå

Här hjälper vi dig med träningsprogram, träningsplanering, coachande samtal samt uppföljning av din målsättning. 

Prispaket - Personlig träning

1 timme 590 kr (590 kr/h)
3 timmar 1 599 kr (533 kr/h)
6 timmar 3 015 kr (502 kr/h)
12 timmar 5 785 kr (482 kr/h)
     
     

 
För icke-medlemmar kostar en PT-timme 735 kr i timmen.



STARTPAKET Personlig Träning - 3 timmar för 1370 kr

Gäller endast en gång per person

 

För dig som önskar komma igång med säker och trygg träning!

Hur går det till?
1:a tillfället:  20 min samtal och behovsanalys, du får berätta om vad och hur du har tränat tidigare och om du har några sjukdomar eller skador som påverkar din träning. Du och din PT går även igenom hur din livssituation ser ut, vilka möjligheter du har att träna, vilka resultat du vill uppnå eller vilka mål du vill sätta upp.
Efter detta samtal görs en lättare rörelseanalys där din träning kan kvalitetssäkras och även kondition kan testas om man önskar. Tips och råd följer hur du kan träna till nästa tillfälle
2:a tillfället: Du och din PT går igenom ditt träningsprogram som är byggd på dina förutsättningar och behov.
3:e tillfället: Uppföljning på träningsprogrammet.

Pris: 3 x 60 min 1370:- (gäller 1 gång per kund) . Ord pris 1599:-
För icke medlem : 3 x 60 min 1890:- (gäller 1 gång per kund) . Ord pris 2085:-

john tollesson

 

John Tollesson

Utbildningar:
Int. Lic. Personlig tränare, Høgskolan I Hedmark.
Int. Lic. Fitnessinstruktör, Høgskolan I Hedmark.
Int. Lic. Kostrådgivare, DS Trademark.

Diplomerad Medicinsk Massageterapeut, Hälsoteket.

 



Specialiteter:
Skivstångsträning, Förebyggande styrketräning, Rehabträning, Kostrådgivning, Viktminskning, Funktionell träning, Massageterapi och triggepunktsbehandling, Styrka för löpning.

 

 

 

 

 linda profilweb

 

Linda Högberg

Utbildningar:

World Class Styrketräningsinstruktörsutbildning
Tumlaren, vattengymnastikutbildning
PT School Stockholm, Nationell PT
Boxutbildning, Levum
EasyLifekurs, livsstilsändringskurs

Diplomerad Löpcoach,Konditionsidrott-Education

Eleiko Strength Coach Level 1

Ledarskapsutbildning IUC Väst

Specialiteter:
Viktminskning, coaching, funktionell styrketräning, skivstång, olympiska lyft och löpträning.